Nom latin : Citrus bergamia
Famille botanique : Rutacées
Partie distillée : Le zeste exprimé
Propriétés organoleptiques
- Aspect : liquide mobile
- Couleur : jaune pâle à jaune vert
- Odeur : riche, douce et fruitée
Densité : 0.87 – 0.88
Point éclair : 56°C
L’huile essentielle de Bergamote est calmante et purifiante Elle apaise, relaxation et la bonne humeur. Son parfum est tonique et délicat.
Propriétés thérapeutiques :
- Antiseptique atmosphérique ++
- Antispasmodique ++
- Psychoactive ++
- Stomachique ++
Indications :
- Agitation, stress, excitation, insomnie +++
- Boulimie ++
- Inappétence, colites spasmodiques ++
- Dermatose avec dépigmentation : vitiligo +
Composition biochimique :
- Terpènes (60%) : limonène, pinène, camphène
- Esters (30%) : acétate de linalyle
- Alcool : linalol, géraniol
- Aldéhydes terpéniques : citrals
- Furocoumarines : bergaptène
Pour qui ?
- Adultes et adolescents : 👍
- Femme enceinte – 3 mois : 🚫
- Femme enceinte et allaitante : 🚫
- Enfant – de 3 ans : 🚫
- Enfant – de 6 ans : 🚫
Comment ?
- Voir cutanée : 👍
- Voie orale : 👍
- Par inhalation : 👍
- Par diffusion : 👍
Quelles sont les contre-indications ?
- Allergisante
- Cortison-like
- Irritante pour la peau
- Photosensibilisante
Propriété Santé
Rappelons qu’en santé, l’huile essentielle de Bergamotier est reconnue pour les propriétés suivantes :
- Antispasmodique
- Digestive, carminative, laxative
- Purifiante, antiseptique
- Régénérante cutanée
Pour quelles utilisations ?
- Eczéma, psoriasis
- Inappétence, digestions difficiles, colites, dyspepsies (problèmes digestifs)
- Inconforts intestinaux, constipation
- Vitiligo, dépigmentation de la peau
Propriétés en cosmétique :
- Apporte une fraîcheur distinctive
- Astringente, elle régule la sécrétion de sébum
- Purifie la peau
Pour quelles utilisations ?
- Tout type de peau et en particulier les peaux mixtes et grasses, peaux acnéiques
- Cheveux gras ou racines grasses
Quelle est son dosage maximum pour un soin de la peau ?
Dosage en fonction du poids total de la préparation
- Huile de massage : 5%
- Produit pour le visage : 0,5 et 1%
- Soin du corps : 1 et 3%
- produit parfumant : 0,3 et 0,5%
- Savons saponifiés à froid : 4% maximum
Propriétés en bien-être :
- Apaise et calme les personnes agitées.
- Fortifie le mental, aide à trouver confiance en soi, après avoir évacué peur et anxiété.
- Optimisante et positivante chez certains sujets.
- Relaxante, elle induit le sommeil et améliore sa qualité.
Pour quelles utilisations ?
L’huile essentielle de Bergamote apaise ou stimule le système nerveux selon les besoins et le terrain de chaque individu.
Pour connaitre ses effets, il est important de s’approprier cette huile et de la « sentir » afin de déterminer si elle est apaisante ou stimulante.
- Baisse de moral, anxiétés
- Comportements marqués par la dépendance : tabac, alcool, nourriture
- Difficultés d’endormissement, troubles du sommeil
- Fragilité nerveuse
- Manque de confiance en soi
- Stress, angoisses, irritabilités
Références
aroma zone. (s.d.). https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-essentielle-bergamote-bio-aroma-zone?page=library.
Aromazone. (s.d.). https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-essentielle-bergamote-bio-aroma-zone.
BAUDOUX, D. (2017). Aromathérapie. Malakoff: Dunod.
Baudoux, D. (s.d.). https://www.college-aromatherapie.com/aromatherapie-et-publications. Récupéré sur Collège International d’aromathérapie.
Compagnie des sens. (s.d.). https://www.compagnie-des-sens.com/bergamote-huile-essentielle-bio
FESTY, D. (2008). Ma Bible des Huiles Essentielles. Paris: Leduc.s Editions.